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听报道
发现你再次陷入焦虑状态，感到着急，但又很无奈，不知道怎样能帮到你。
如今是全民焦虑的时代，放眼看去满目都是令人纠结的事，这里不由让我想起汪峰演唱会上那些无来由狂欢的年轻人，还想起许多安贫乐道的埃及穷人，他们为自己的焦虑找到了两种解决的办法，前者似乎笨一点，后者效果更好，甚至几乎是一劳永逸。按照埃及伊斯兰的教义，人来到世上，真主已经安排好了一切，有福就享，有难就受，信马由缰、听天由命，有空尽管偷着乐。但是为什么还有那么多的人到解放广场去闹事呢？我想大概是一些有知识的人不愿意认命，他们已经不是穆罕默德的信徒了。
扯远了，还是把话说回来，你的解决办法是什么呢？根据我的个人经历和体会，我的建议大概有以下几点：
1、要给自己规划和设想一下中近期的生活（包括工作）目标，围绕这些目标安排日常的活动，这就是建立自己生活的主旋律和大方向，这样做的好处是让自己始终处于一种有目的、有动力、有热情的努力中，减少孤独和散漫情绪的滋扰；
2、建议读一些大家的传记和人生感悟，不断升华做人的境界，即积累和增加对世事的洞穿力、不以物喜不以己悲的定力，以及从容乐天的生活智慧。
3、我一直认为你的长项在写作方面，建议读深读透一些好文章，积极增长自己的素养，不断提升写作水平。如果你想向投资管理或企业战略规划方向转型，恐怕要下更大的功夫，订一个计划，有选择地补充基础理论，系统而循序渐进地学习相关专业知识，才有望进入和胜任一个起点较高的岗位。
本来，孩子大了，人也不笨，我其实不想好为人师，整日介耳提面命、唠唠叨叨，况且我也知道，一个人的成长和成熟，主要靠自己的学和悟，别人其实帮不上太大的忙，但由于我也是修炼不够，总还是忍不住要说，仅供参考吧！
父字
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焦虑简直就是一种精神癌症。真的想不清自己旷日持久的焦虑究竟是出自生活的哪个环节、苦逼的根源到底是来自外在的压强还是内心的混乱。所以也就找不 到“归零”和“清空”的方向。几天前，听完我排山倒海般的自我否定，老爸在电话那端平静地反问我：“现在的生活都是你的选择。那时你选择它，讲过很多你喜欢的理由，现在还存在吗？”
我突然发现，这其实是一个放之于各种阶段性彷徨皆可通用的提问。原始情结与颠覆力量之间的PK，会在这个提问面前，瞬间论出高下。
老爸来信中提到很多充满正能量的事，我都没有做到。陷入焦虑的人生反而浪费掉大把的时间，遗憾和自我批判则会加剧焦虑， 从而形成一种恶性循环。
上一次收到老爸来信是14岁的时候。初中举行“成人礼”活动，要求每个家长务必给孩子写一封信。细节已经记不得，大意主是要说身为普通工薪层又不太 善交际的父母以后能帮到我的地方将会越来越少。而昨日突然看到这封来信时，心里跳的第一个念头就是——我真是一个实足的啃老族，从物质到精神。
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